Soms blijft je lichaam in de overlevingsmodus hangen na ingrijpende ervaringen. Trauma kan zich vastzetten in je zenuwstelsel, waardoor je last blijft houden van spanning, angst of gevoelloosheid – ook als het gevaar allang voorbij is.

Wat is trauma?

Trauma ontstaat wanneer een gebeurtenis zo overweldigend is dat je natuurlijke veerkracht wordt doorbroken. Je zenuwstelsel kan in een "bevroren" toestand blijven hangen, wat invloed heeft op je emoties, gedrag en lichaam.

Hoe werkt traumatherapie?

Met technieken zoals hypnotherapie, EFT (Emotional Freedom Techniques), EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing), lichaamsgerichte therapie en emotieregulatie therapie, help ik je om opgeslagen spanning los te laten en trauma een plek te geven. Afhankelijk van wat jij nodig hebt, combineren we methoden die je lichaam en geest weer laten ervaren dat het veilig is om in het hier en nu te zijn.

Waarom is dit waardevol?

Door trauma te verwerken, krijg je meer ruimte om te leven zonder steeds door het verleden ingehaald te worden. Het helpt je om spanning los te laten, veerkracht op te bouwen en weer contact te maken met jezelf.

Meer lezen?

• De tijger ontwaakt – Peter Levine
• Traumasporen – Bessel van der Kolk
• Het lichaam houdt de score bij – Bessel van der Kolk

Benieuwd hoe traumatherapie jou kan helpen? Neem gerust contact op!