Soms herhalen bepaalde patronen zich in je leven zonder dat je precies weet waarom. Familieopstellingen helpen je om de onzichtbare dynamiek(en) binnen je systeem zichtbaar te maken, zodat je meer inzicht krijgt in jezelf en je relaties. Een systeem is een groep mensen waar jij je in begeeft bijvoorbeeld familie, maar ook op werk. 

Wat is een familieopstelling?

Familieopstellingen, ook wel systeemopstellingen genoemd, maken de onderliggende structuren binnen je familie of andere systemen inzichtelijk. Vaak spelen er onbewuste patronen die je gedrag en emoties beïnvloeden. Door deze zichtbaar te maken, kun je beter begrijpen waar bepaalde reacties vandaan komen en hoe je ze kunt doorbreken.

Hoe werkt het?

Tijdens een opstelling geef je representanten (mensen die staan voor een familielid) of voorwerpen (bijv. houten poppetjes) een plek in de ruimte. Dit helpt om de dynamiek binnen je systeem op een nieuwe manier te ervaren. Hierdoor wordt helder wat er speelt en ontstaat er ruimte voor verandering.

Waarom is dit waardevol?

Familieopstellingen bieden direct inzicht in patronen die je beperken, waardoor je bewuster keuzes kunt maken en oude ballast kunt loslaten.

Meer lezen?

• De fontein – Els van Steijn
• Verbindende systemische wijsheid – Jan Jacob Stam
• Het familieopstellingenboek – Siebrecht Vanhoonacker

Benieuwd hoe systemisch werk jou verder kan helpen? Neem contact op.