Verslavingen en eetstoornissen zijn vaak manieren om pijnlijke emoties of trauma’s te dempen. Ze geven tijdelijk controle of verlichting, maar lossen de echte pijn niet op. In psychodynamische therapie kijken we naar wat eronder ligt, zodat je niet blijft hangen in destructieve patronen.
Waarom doen we dit?
OCD, verslavingen en eetstoornissen werken volgens dezelfde cyclus: spanning → gedrag → tijdelijke opluchting → herhaling. Maar de onderliggende emotionele pijn blijft. Trauma en stress houden je zenuwstelsel in een overlevingsmodus, waardoor deze patronen in stand blijven. Dit is geen teken van zwakte, maar een natuurlijke reactie van je lichaam om je te beschermen. Alleen werkt deze bescherming op de lange termijn tegen je.
Hoe breek je eruit?
Echte verandering begint bij het erkennen van de pijn, niet het onderdrukken ervan. In therapie onderzoeken we samen wat je probeert te vermijden. Misschien zijn er oude patronen die ooit nodig waren om te overleven, maar die je nu tegenhouden. Door lichaamsgerichte en psychodynamische technieken helpen we je om emoties te verwerken en gezondere manieren te vinden om ermee om te gaan. Het gaat niet alleen om stoppen met bepaald gedrag, maar om begrijpen waarom het er is en wat je werkelijk nodig hebt.
De eerste stap
Jij bent geen optelsom van je patronen. Je bent niet je verslaving of je eetstoornis – je bent een mens met emoties die gehoord en gezien mogen worden. Je verdient een manier om met emoties om te gaan zonder jezelf te verliezen. Wil je hier samen naar kijken? Neem gerust contact op.