Als kind had ik al pijn in mijn knieën. Soms zomaar, zonder duidelijke reden. De ene keer leek het groeipijn, de andere keer voelde het alsof mijn knieën me letterlijk niet wilden dragen. Pas veel later begreep ik hoe diep de verbinding tussen lichaam en geest werkelijk gaat.
Pijn als signaal
Pijn is meer dan een lichamelijk ongemak. Het is een signaal. Ons zenuwstelsel slaat ervaringen en emoties op, en wanneer stress of onverwerkte emoties zich opstapelen, kan het lichaam
protesteren. Chronische pijnklachten – of het nu gaat om gewrichten, spieren of organen – zijn vaak een weerspiegeling van langdurige spanning, angst of onverwerkte ervaringen.
De rol van stress en trauma
Langdurige stress houdt het lichaam in een verhoogde staat van paraatheid. Dit betekent dat spieren gespannen blijven, ontstekingsreacties verergeren en het zenuwstelsel overbelast raakt. Voor
mij betekende dit dat mijn knieën voortdurend ‘gevoelig’ waren. Maar het was niet alleen een fysiek probleem. Onbewust hield ik spanning vast in mijn lichaam, en mijn knieën waren de zwakke plek
waar dit zich uitte.
Een holistische aanpak
In mijn zoektocht naar herstel heb ik verschillende therapieën gecombineerd. Chiropractie hielp me om mijn houding en bewegingspatronen te corrigeren. Acupunctuur bracht mijn energiehuishouding
in balans en verlichtte de pijn. Maar minstens zo belangrijk was het innerlijke werk: begrijpen welke emotionele patronen bijdroegen aan de spanning in mijn lichaam en hier op een dieper niveau
mee aan de slag gaan.
Luisteren naar je lichaam
Pijn vraagt niet alleen om verlichting, maar ook om aandacht. Wat probeert je lichaam je te vertellen? Door lichaam en geest als één geheel te zien, kun je de onderliggende oorzaken van pijn
aanpakken in plaats van alleen de symptomen te bestrijden.
Heb jij last van chronische pijn of lichamelijke spanningen? Misschien is het tijd om niet alleen naar fysieke oplossingen te kijken, maar ook naar de boodschap die je lichaam voor je heeft.